ママ管理栄養士おすすめ！栄養満点お茶チヂミ15分レシピ
こんにちは！管理栄養士・山﨑です。夏も近づく八十八夜～♪新茶がおいしい季節ですね。新茶はまろやかな甘みがあり、この時期にしか味わえないものの一つです。緑茶にはカテキンやビタミンＣが含まれていますが、じ…
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家族が喜ぶ新じゃがいも変わり種15分レシピ3選！
こんにちは。ライターで「呑めるおかず研究家」の原田さつきです。働くママが手早く作れて、ごはんのおかずにも晩酌のおつまみにもなる一品をご紹介します！ 安くて栄養満点、子どもも大好きなじゃがいもは、食卓…
栄養士おすすめ！ヘルシー油揚げコロッケ15分レシピ
こんにちは。栄養士の有泉佐希です。今回ご紹介するコロッケは油も衣も使わない、電子レンジとトースターだけでできるとっても簡単な「油揚げコロッケ」です。毎日忙しいワーママや子育てママには、もってこいなレ…
現役ワーママ愛用ベルーナのミールキット！主菜が10分で作れて楽ちん
こんにちは！偏食児持ちの食育インストラクターのひなた葵です！ 私は週に1回ぐらいお買い物をしていますが、そうすると野菜が足りなくなってしまったり、お肉やお魚の賞味期限が来てしまったりと困ることがありま…
コロナに負けない！「アマビエ」和菓子
みどり製菓は妖怪「アマビエ」を模した和菓子「疫病退散！アマビエ兄弟！！」（税別300円）＝写真＝を4月30日発売した。またシールド乳酸菌が1商品につき100億個入っている。 疫病退散に御利益があるといわれる妖…
車麩はワーママお助け常備食材！15分以内に作れて家族が喜ぶレシピ2選
Delice Kitchen（デリーチェ キッチン）主宰の山本ゆりこです。前回に引き続き日持ちする乾物第二弾ということで「車麩」のメニューを紹介します。保存もでき栄養価が高いパワーフードとしてご家庭でよく使われるこ…
野菜ソムリエおすすめ新じゃが下茹で保存！ワーママお助け15分レシピ4選
野菜ソムリエプロの小島香住です。今回ピックアップする野菜は初夏の味覚「新じゃが」！ お店で見かける機会も増えてきましたね。皮付きのまま食べられる新じゃが、みなさんはどのように召し上がっていますか？ …
冷食キャラのぬり絵でおうち時間を楽しく
マルハニチロは新型コロナウイルス対策で外出自粛が続く中、自宅で過ごす時間を楽しく過ごしてもらおうと、同社の公式フェイスブックやWebサイト「Oishiine!!（おいしいね！）」を通じて、レシピ動画や塗り絵コンテ…
豚こま肉とチーズで子どもが喜ぶ夜ごはん！フライパン１つで焼くだけのワーママ楽々15分レシピ2選
毎日お仕事が終わって、夜ごはん何にしようかな？と悩まれているワーママは多いと思います。今回は、安くておいしい豚こま肉とチーズを使って15分で作るボリューム夜ごはんレシピ2品をご紹介いたします。豚肉とチー…
ママ管理栄養士おすすめ春巻きレシピ4選！巻くだけで10分で作れる
管理栄養士・ワーママのmidoriです。今回は春巻きレシピを4品ご紹介します。春巻きは、大人も子供も好きな方が多い料理です。春巻きの作り方は一般的に、具材を炒めて味付けをして冷まし、春巻きの皮に包んで揚げま…
【#ワーママ15分ごはん】おつまみにもうれしい一品レシピ7選
ワーママを応援する『たべぷろ』と、お料理インフルエンサーが多く集う『Cooking Influencer Japan』がコラボしたインスタ企画。たくさんの投稿をいただきありがとうございます！ 今回はワーママ大助かりのおつまみ…
ワーママにおすすめ冷しゃぶサラダ！スープも同時に作れる15分レシピ
しっとり柔らかい豚肉を使った冷しゃぶサラダは、子どもにも人気のメニューですね。夏バテ予防の効果が期待できると言われている豚肉は、栄養バランスが偏りがちなこれからの時期しっかり食べたい食材！そこで今回…
食材をまとめ買いするワーママにおすすめ！賞味期限管理アプリ活用術【15分レシピ付き】
こんにちは！偏食児持ちの食育インストラクターのひなた葵です！スーパーに行く際に、ちょっぴり時間に余裕がある時まとめ買いをしているワーママも多いと思います。でも、まとめ買いをすると、使い切れずにうっか…
ワーママにおすすめ春雨スープ３選！お鍋一つで作れる10分レシピ
食事の買い出しの回数もなるべく減らしたい！そんな忙しいワーママにおすすめなのが、長期保存もできる乾物です。特に「春雨」は、スープに入れることで美味しくなるだけでなく、ボリュームアップにもなり大活躍！ …
キャベツを1玉使いきり！作り置き塩もみキャベツを使ったラクラク5分レシピ3選
管理栄養士の安藤ゆりえです。メインとなる料理は決まっていても、副菜が決まらない！野菜料理がない！そんな日はありませんか？ 今回は、そんな時にお役立ちな「塩もみキャベツ」とアレンジレシピをご紹介します…
菌活で免疫を活性化！きのこたっぷり10分レシピ2選
「菌活」とは、きのこなど身体に良い菌食材を積極的に食べて、キレイで健康な生活をめざす生活習慣のこと。人の身体で最大の免疫器官である腸。腸の中にはたくさんの菌が存在しています。菌活を毎日続けることによ…
ワーママにおすすめ新玉ねぎ主菜レシピ2選♪ 10分以内に2つの食材で完成
新玉ねぎが美味しい季節ですね。水分が多く、加熱するととろっと甘い！生で食べても辛みが少なく、お子様も楽しんでいただけます。今回は新玉ねぎともう1つの食材をプラスして、主菜になる簡単レシピをご紹介します…
はちみつを液状のり容器でぬりやすく！
ヘソプロダクション（大阪市福島区）が展開する「なるへそ」がある文具のコトづくりproduct「へそ文-HESOBUN-」から、「アラビックヤマト」の本物の容器を使ったはちみつ「はちみつアラビックリ！？ヤマト」＝写真…
ワーママにおすすめグリーンピースとお米のスープ！残りご飯を使った15分レシピ
ボンジョルノ！イタリア在住フードライターの鈴木奈保子です。今回ご紹介するのは春が旬の野菜・グリーンピースを使ったお米のスープです。日本ではグリーンピースご飯は春の訪れを告げる定番料理ですが、北イタリ…
【関西×熊本】ご当地なすとトマトがおいしく出会うレシピ6選
夏野菜の王者、なすとトマトがおいしい季節です。関西には京都・奈良に伝統の丸なす、大阪は千両なすの大阪なすに水なす、熊本は大長なすに肥後のでこなす…この地ならではのなすを、関西野菜売り場でご縁の深い熊本…