業務スーパーの時短食材活用レシピ4選！働くママが「15分で夜ごはん」を楽々と
こんにちは！偏食児持ちの食育インストラクターのひなた葵です。業務スーパーはテレビなどでたびたび紹介され注目を集めていますが、「業務」という名前から飲食店がまとめ買いするお店というイメージがあるかもし…
15分レシピに関する記事
料理時間15分のレシピです。お腹を空かせた子どもたちを待たせることなく、満足させてあげられるメニューが盛りだくさん！
ワーママにおすすめ鶏胸肉アスパラガスロール巻き！夜ごはんメイン料理15分レシピ
ボンジョルノ！イタリア在住フードライターの鈴木奈保子です。今回ご紹介するのは、鶏の胸肉で作るアスパラガスのロール巻きです。旬のおいしいアスパラガスの風味を生かすために、あえて、あっさりとした鶏胸肉で…
ママ管理栄養士おすすめ魚肉飯15分レシピ！フライパン蒸しで付け合わせも同時調理
こんにちは！管理栄養士の山崎です。台湾名物グルメの魚肉飯(ルーローハン)をご存知ですか？ 豚ばらブロック肉を甘辛く煮込んだものをご飯にかけて食べる料理ですが、ごはんがすすむ料理として、日本でも人気が出…
チキンラーメンの野菜たっぷりアレンジ3選！ママ管理栄養士おすすめ15分レシピ
皆様こんにちは！アレルギーっ子ママライターで管理栄養士のchienoです。インスタントラーメンは手軽に食べられて味も美味しいけれど、それだけを食べると何となく罪悪感が…なんてことはないでしょうか？ 確かに栄…
ワーママにおすすめ鶏むね肉ジューシー唐揚げ風！レンチンだけでできちゃう15分レシピ
鶏むね肉ってもも肉よりずっと安くてお得なんだけど、どうもパサつきが気になる…そんなこと思いませんか？そこで、今回は節約ママの味方、鶏むね肉を使ったジューシーな唐揚げ風レシピをご紹介いたします。鶏むね肉…
ワーママにおすすめ！お餅アレンジ15分レシピ3選
こんにちは！偏食児持ちの食育インストラクターひなた葵です！新型コロナウイルス流行で外出自粛中の備蓄飯としてお餅が注目を集めていますね。お餅は日持ちもするし、場所もそれほど取らないのでストック食品とし…
ワーママ必見の四色そぼろ丼15分レシピ！レンジだけで作れて子どもウケも栄養バランスもGOOD
こんにちは！オンライン料理サロン主宰のAYAです。「今日は料理したくない…」なんて日、ありますよね？ そんな働くママの味方レシピ「レンジだけで作る四色そぼろ丼」をご紹介します！ レンジにおまかせなのに、…
【ダイソー】じゃがいも皮むきを100均グッズで時短！ワーママにおすすめ15分レシピ
100円ショップには便利で時短調理に役立つキッチングッズがたくさん！平日の晩ごはん作りは少しでも時短でストレスフリーに調理を進めたいですよね。そこで今回は、ピーラーではない、野菜の皮むきに便利なアイテ…
ママ管理栄養士おすすめサバカレーチャーハン！レンジで簡単15分レシピ
こんにちは！管理栄養士・ジュニア野菜ソムリエの稲尾貴子です。今回は、15分でできるサバ缶を使ったレシピをご紹介します。サバ缶を使ったこどもも喜ぶカレー味のチャーハンです。野菜の冷凍ストックを週末にまと…
家族が喜ぶ切り干し大根15分レシピ2選！作り置きして便利に使おう
料理とパン教室講師・Delice Kitchenの山本ゆりこです。今回は日持ちする乾物、切り干し大根のメニューを紹介します。こちらのレシピは市販の切り干し大根がなければ、カットした大根を数日間日干ししてご活用いた…
ワーママにおすすめ白滝が主役の10分レシピ2選！子どもにうれしい栄養素も
白滝は、すき焼きや肉じゃがなどいろいろな料理に使われますが、いわゆる脇役的存在。また、ローカロリーというイメージが強く「あんまり栄養がないんじゃない？」と思う方も多いでしょう。ですが、白滝はカルシウ…
ワーママにおすすめ鯖缶カレー15分レシピ！魚や野菜が苦手なお子様に
こんにちは。仙台在住の料理家sato aiです。最近種類も豊富でアレンジの幅が広がる鯖缶ですが、今回は煮込み時間のかかるイメージのカレーを時短で作る、夜ごはんにオススメのレシピをご紹介します。魚や野菜が苦手…
働くママが15分で夜ごはんを作るためのネットスーパー活用のコツ！【レシピ付き】
こんにちは！偏食児持ちの食育インストラクターのひなた葵です！ネットスーパーを利用したことってありますか？「なんか難しそう」「高そうで買いたくない」などネガティブなイメージがあるかもしれません。私も初…
【免疫力アップ】かにかまポテトのチーズ焼き15分レシピ！
公認スポーツ栄養士・3児のママの馬明(まみょう)真梨子です。おうち時間が増えた方が多いと思いますが、簡単レシピはお子さんとも一緒に作りたいですね。今回ご紹介する「かにかまポテトのチーズ焼き」もレンジとト…
満腹うどんお好み焼き２選！ まぜて焼くだけの15分レシピ
麺料理研究家の川端里実です。今回は一皿で満腹！春野菜をたっぷり使った「うどんお好み焼き」をご紹介します。一般的なお好み焼きも美味しいですが、食べ盛りの子どもたちにはもっと食べ応えがほしいと思うことな…
ママ管理栄養士おすすめ本格バターチキンカレー！トマトたっぷり10分レシピ
こんにちは！管理栄養士の山崎です。ワーママにとって夕食作りは時間との勝負ですよね。今回は電子レンジのみで作るバターチキンカレーのレシピを紹介します。包丁も使わないので、洗い物を少なく済みますよ。バタ…
ワーママにおすすめ！さんま蒲焼き缶を使った10分レシピ3選
さんまの蒲焼き缶は、甘辛い味付けで骨ごと魚を食べられ、常温保存もできる便利な食材です。魚は子ども達にできるだけたくさん食べさせたい食材ですが、下準備や調理に手間がかかり、なかなかメニューに取り入れら…
ママ管理栄養士おすすめ！蒸し大豆を使った15分レシピ3選
管理栄養士・ワーママのmidoriです。今回は蒸し大豆を使ったメニューを3品ご紹介します。蒸し大豆は、名前の通り大豆を蒸したものです。パウチなどに入って販売されています。袋をあけるだけで水切りも不要、そのま…
家族が喜ぶデパ地下惣菜風おかず！作り置きもできて便利な15分レシピ
家庭料理とパン教室講師・Delice Kitchenの山本ゆりこです。外出自粛により今まで帰り際に買えた惣菜も、今は自宅で作ることが増えてきました。テイクアウトすると新しい味に出会え、食卓で囲むおうちごはんを一層…
ワーママにおすすめ絶品お好み焼きレシピ3選！カット野菜を活用すれば15分で作れる
さまざまな具材で応用可能なお好み焼き。1品で栄養素をバランスよく食べることができるうえ、余り食材も消費でき、大人からも子どもからも愛される味は家庭の食卓に取り入れやすい献立ですよね。今回はまな板＆包丁…