ミールキットは夕飯作りの救世主！現役ワーママが感じた4つのメリットと3つのデメリット
こんにちは！野菜・美容・子育てライターのかたおかはなです。2歳と6歳の子育てをしながらフルタイムで勤務をしています。働くママの夕飯作りには欠かせないミールキットの魅力や選び方のポイントなどを、私の経験…
時短に関する記事
おいしいのは当たり前！ 短時間でさっと用意できる、夕飯や朝食メニューをご紹介♪ 決して“手抜き”とは言わせません★
ワーママにおすすめ牛肉とトマトの煮込み風！レンジだけで作れる15分レシピ
煮込み料理、最近作っていますか？煮込み料理って優しいお味で食べたくなるけど、「煮込む」ってだけで時間と労力を使いますよね。そこで、今回は煮込み風だけど煮込まない！電子レンジでできる煮込み風料理をご提…
子どもが喜ぶ手作りシュウマイ！レンジ活用15分レシピ
こんにちは！元保育士の幼児食インストラクター、山口礼です。今回は、レンジを使った15分でできるシュウマイをご紹介します。加熱したら、そのまま夜ごはんの食卓へ出せますよ。豚ひき肉をポリ袋で練って肉だねを…
ワーママにおすすめフライパンで作る煮物3選♪ 鶏・豚・牛を使って15分以内に主菜が完成
今回はフライパンで作る煮物をご紹介します！肉も野菜も同時に食べられて、ご飯が進む味付け。ボリュームがあるのでメインのおかずになりますよ。フライパンは火があたる面積が大きいので、全体を効率よく加熱でき…
魚の缶詰は働くママの強い味方！子どもが喜ぶ夜ごはん15分レシピ2選
こんにちは！偏食児持ちの食育インストラクターのひなた葵です。働くママが重要なのは、帰宅後にどれだけパパッと時短で夜ご飯作りができるかだと思います。そうなると、下処理や味付けの時間がかかるイメージのあ…
ワーママにおすすめ棒餃子レシピ！包まないから「15分でいただきます」
餃子って美味しい！食べたい！だけど作るのがメンドクサイ……そう思っている方、多いのではないでしょうか。そこで、今回は餃子を作る工程で最もめんどくさい、「餃子の皮で餡を包む」をやめました！ でもそのおか…
ワーママにおすすめ鶏みそ漬けレシピ！15分で作れて冷凍作り置きもできる
こんにちは！元保育士の幼児食インストラクター山口礼です。今回は、15分ですぐできる鶏のみそ漬けレシピをご紹介します。鶏もも肉をみそダレに漬け込んで焼くだけの、お手軽夜ごはんです！ 朝の仕込み5分、夜の焼…
ワーママにおすすめ手羽元レシピ2選！15分でホロホロに
こんにちは！偏食児持ちの食育インストラクターのひなた葵です。働くママは帰ったらとにかく早く夜ご飯を作りたい！と慌ててしまいますよね。私もそうなのですが、平日の夜はすぐに火の通る薄切り肉を多用してしま…
離乳食にもなるイタリア流ヘルシー野菜スープ！圧力鍋を使った15分レシピ
ボンジョルノ！イタリア在住フードライターの鈴木奈保子です。今回ご紹介するのは、野菜がたっぷり入ったヘルシーなスープ。圧力鍋を使えばたったの15分でできあがり。忙しいワーママに重宝なメニューです。野菜だ…
3COINSの時短キッチングッズで夜ごはんを作ってみた！ワーママお助け15分レシピ3選
こんにちは！偏食児持ちの食育インストラクターのひなた葵です。最近3COINSをはじめとした300均のキッチングッズがどんどん進化していることはご存知ですか？「こんな便利なものがこの金額で買えるの？！」って物で…
【休校中のお昼ごはん対策】時短簡単どんぶりレシピ10選！子どもが温めるだけ・のせるだけ
突如決まった子供たちの休校。学童などに預けられる場合はまだ助かりますが、そうできない場合は子供たちのお昼ごはんを用意してから出勤しないといけませんよね。1分1秒を争う朝の貴重な時間。素早く調理できて子…
お肉がなくても安心！厚揚げを使った夜ごはん15分レシピ3選
こんにちは！野菜・美容・子育てライターのかたおかはなです。仕事帰りに買い物をしてから帰宅されるママも多いと思いますが、保育園や習い事のお迎えもあり平日はなるべくなら買い物もしたくないと思うママも多い…
イタリア風ちらし寿司でひな祭りパーティー♪ワーママにおすすめ15分レシピ
ボンジョルノ！イタリア在住フードライターの鈴木奈保子です。今回ご紹介するのは、普通のご飯に、生ハム、ルッコラなどを混ぜ合わせたイタリア風のちらし寿司です。すし飯で作るちらし寿司よりずっと簡単に作れて…
子どもが喜ぶ簡単ちらし寿司ケーキ♪ ひな祭りにおすすめの15分レシピ
こんにちは！偏食児持ちの食育インストラクターのひなた葵です。ひな祭りやお誕生日会など、お祝い事の日にパッと簡単に作れて華やかになるメニューがあったらなと思いませんか？ 今回は、15分以内で作れる「ちら…
15分で作れるイタリアン晩ごはんレシピ2選！ワーママお助け食品をフル活用
育児に家事に仕事に…と一人で何役もこなす働くママ。帰宅してからすぐに夕飯が作れたら、寝るまでのひとときをお子さんとのかけがえのない時間に使えますよね。そこで今回は市販のトマトソースや早ゆでパスタをアレ…
つくねはワーママの救世主！子どものごはんがススム15分レシピ3選
フワフワしていて食べやすい「つくね」は小さなお子様から大人まで人気のメニュー。そのつくねをお仕事から帰ってきて簡単に15分で作るレシピ3選をご紹介します。 ポリ袋を使うから、準備も片付けも手間なし。さら…
働くママにおすすめ鶏むね肉の時短レシピ10選！しっとりおいしくてお財布にも優しい
タンパク質が豊富な一方で、もも肉と比べて低カロリーな鶏むね肉。「パサつくから苦手…」なんて言葉がもはや出てこないくらい、人気の食材になりましたね！ いろんなお料理につかって、もっとおいしく楽しんじゃい…
本格ミートソースを子どもと作ろう！フライパンも不要の15分レシピ
子供が大好きミートソース！でもミートソースって作るのが本当にめんどくさい…。そこで、今回は電子レンジだけで作ることができる、とっても簡単なレシピをご紹介します♪子供と一緒に作って、子供はご機嫌♪ママまで…
とろ～りお星さまのミルフィーユピザ！春巻きの皮を使った15分レシピ
春巻きの皮を使って作るミルフィーユピザをご紹介します。15分で完成しますがそのうちの10分は焼いている時間なので実質の調理時間は5分です！ 春巻きの皮は薄いのですぐに焼きあがるため時短につながります。また…
ワーママにおすすめ自家製豆乳鍋！仕込み10分以内で鍋の素がなくてもOK
こんにちは！偏食児持ちの食育インストラクターのひなた葵です。寒い季節にぴったりな夜ご飯といえば、やっぱり鍋料理が浮かびますよね。鍋には野菜をたくさん入れることができるので野菜嫌いの子どもでも簡単に栄…