ビスケットで子どもと楽しむクリスマスケーキ！ママ製菓衛生師おすすめ15分レシピ
クリスマスケーキを作りたいけど「お菓子作りは苦手」「ケーキ作りまで手が回らなそう」と諦めているワーママは多いのではないでしょうか。そこで今回はスポンジケーキを焼く代わりに市販のビスケットを使うことで…
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わさび漬けタルタルソース10分レシピ！ぴりっとさわやかな大人のおつまみ
【カンタンおつまみレシピ】わさび漬けはお土産で買ったり、もらったりするけど、ちょっと量が多いなと感じたことはありませんか？ そんな時は、わさび漬けをタルタルソースに加えて、大人の味に変えてみましょう。…
薬膳でスローライフ♪りんごの豚肉巻きのレシピ
りんごには腸内環境を整える水溶性と不溶性の食物繊維が豊富。善玉菌を増やし便秘を改善します。りんごポリフェノールの健康効果にも注目。薬膳学では一物全体食として皮つきで食べるのがおすすめ。肺を潤し、乾燥…
子どもと簡単に作れる「しいたけピザ」！苦手克服15分レシピ
しいたけ嫌い克服におすすめ！トマトとチーズを使い、子供が大好きな味に仕上げる「しいたけピザ」のレシピです。調理工程はとても簡単、作業時間5分程度なので忙しいワーママでも子供と一緒に作れますよ。トルティ…
大根煮物が15分で作れる時短技！ふろふき大根と鶏肉のレンジ煮レシピ
こんにちは！キッチンコンサルタントで野菜ソムリエプロのみつはしさなこです。寒くなり、あったかい大根の煮物が美味しい季節になりました。けれど、平日は忙しくてじっくり大根を茹でる時間はないな…と考えている…
【動画】揖保乃糸おすすめ！温かいそうめんアレンジレシピ2選
イチョウの葉が鮮やかに色づき、金色のじゅうたんを敷き詰める季節を迎えました。肌寒くなってきた季節に体の内側からぽかぽかと温まるそうめんの小田巻蒸し、キムチーズにゅうめんのレシピを兵庫県手延素麺協同組…
アボカドチーズのおかか和え5分レシピ！お店で出てくるようなクオリティを自宅で
アボカドはそのまま醤油をかけるだけでもおいしいですが、ぜひクリームチーズを加えていっしょに和えてみましょう。材料も少なく、カンタンに作れるおつまみですが、まるでお店で出てくるようなクオリティに！ 調味…
揚げない里芋コロッケで苦手克服！ママ管理栄養士おすすめ15分レシピ
こんにちは。管理栄養士ワーママのmidoriです。今回は包丁を使わない、揚げない里芋コロッケをご紹介します。里芋というとねっとりとした食感がおいしいのですが、一方で苦手なお子様も多いのではないでしょうか。…
サバ缶入り納豆チャーハンで魚嫌い克服! ママ管理栄養士おすすめ15分レシピ
みなさんこんにちは。管理栄養士ライターのえのみほです。今回は、魚嫌いの方にもおすすめな、鯖缶入り納豆チャーハンのレシピをご紹介します。フライパン1つで完成し、チャーハンの中にご飯、魚、卵、納豆、野菜と…
ママ管理栄養士おすすめ豚チリ炒め15分レシピ！エビチリソースを使って簡単
管理栄養士ライターのゆきです。今回は15分でできる市販のエビチリソースを使った豚チリ炒めをご紹介します。 味付けは市販のソースにおまかせなので調味料を計る手間が省けます。エビチリとは違って野菜が一緒に…
里いも和風ポテトサラダ10分レシピ！いつもと違うポテサラはいかが
ほくほくとした食感とねばりが特徴の里いもは、冬に旬を迎える食材の一つ。煮物に多く使われる根菜ですが、そんな里いもを使った新感覚のポテトサラダはいかがでしょうか?じゃがいものポテトサラダにはないクリーミ…
野菜も海藻も苦手なお子さんに！ささみ肉たっぷりご馳走わかめサラダ10分レシピ
仙台市在住の料理家sato aiです。野菜や海藻を使ったおかずは、なかなか美味しく食べてくれない！と、悩んでいるワーママにおすすめのご馳走サラダレシピのご紹介です。 栄養たっぷりの野菜や海藻、たんぱく質豊富…
食物繊維たっぷり和風ミートローフ！レンチンで簡単15分レシピ
時間がなくても、美味しくて栄養バランスも良いおかずを作りたい！今回は電子レンジを使って作る和風ミートローフをご紹介します。ミートローフは電子レンジを活用して時短＆洗い物も最小限に。下処理が面倒な根菜…
カップスープとオートミールでヘルシー時短リゾット！ママ管理栄養士おすすめ5分レシピ
5歳3歳の年子の男の子を育てている、ママ管理栄養士ライターの辻尾麻里奈です。カップスープとオートミールを使って、時短リゾットを作るレシピをご紹介します。 今回使用する「クノールたんぱく質がしっかり摂れ…
お手軽天むす風おむすび5分レシピ！混ぜて握るだけのおつまみ
本格的に作ろうと思ったら、天ぷらを揚げたりと、ちょっと面倒な「天むす」。でも、今回紹介する天むす風おむすびは、混ぜて握るだけ！ お酒を飲んでいるときにちょっと小腹が空いたら、ささっと作ってみましょう。…
ミニソーセージロールに野菜を隠して苦手克服！ママ管理栄養士おすすめ15分レシピ
こんにちは、管理栄養士のサナです。どのような調理を工夫すれば、子供が喜んで野菜を食べてくれるのかに、頭を悩ますことがありますよね。今回、私の子供達の大好物であるソーセージロールに、苦手な野菜を隠した…
ワーママにおすすめ包丁いらず15分献立レシピ！主菜・副菜・汁物を同時調理
3児のママ・公認スポーツ栄養士の馬明真梨子です。今回は包丁を使わずに同時に3品を15分で調理して夕飯を完成させようという献立づくりのヒントをお届けします。 冷凍食品、下準備、缶詰をフル活用し、主菜の豚肉…
焼きそば生麺で時短もちもちカルボナーラ！ママ管理栄養士おすすめ10分レシピ
パスタを作ろうと思うと麺を茹でる時間だけで約10分もかかってしまい、もっと時短にできたらと思うことはないでしょうか？そこで今回は、市販の焼きそば生麵を使うことでゆで時間をカットして簡単にできるもちもち…
わかめのアーリオオーリオ5分レシピ ！ ニンニクでコクをプラス
わかめは、サラダやみそ汁の具材に使うものって思っていませんか？ 今回はそんなわかめが主役の絶品おつまみをご紹介します。ヘルシーなおつまみの決定版…お酒の種類に合わせて、さまざまなアレンジを試してみまし…
きざみ野菜入り天津飯15分レシピ！鍋キューブ活用で味付け簡単
日に日に寒くなり晩ごはんにも鍋の素が活躍する季節になりました。少量ずつ使える一人鍋の素は美味しい味がギュッと詰まっているので調味料としても活用できる便利な商品です。今回は濃厚白湯の鍋キューブで作るき…