15分で同時に2品以上作れるレシピ5選！ママ管理栄養士おすすめ1週間を乗り切る夜ごはん献立
こんにちは。管理栄養士、ジュニア野菜ソムリエの稲尾貴子です。今回は、15分で同時に２品以上作れるレシピを平日5日分ご紹介します。ワーママさんは仕事で疲れて家に帰ってもすぐにはホッとする時間もありませんよ…
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時短調味料をフル活用して1週間を乗り切ろう！ママ管理栄養士おすすめ夜ごはん15分献立5選
管理栄養士ライターのゆきです。今回は15分で作る夜ごはんの献立紹介です。ワーママには大変そうな献立も、便利な調味料を利用することで簡単にメイン料理が作れます。面倒な副菜も休日など空いている時間を使って…
節約ワーママの1週間献立表を大公開！夕食代1日1人250円を実現するコツは…
こんにちは！偏食児持ちの食育インストラクターのひなた葵です！ 献立作りの時間って大変じゃないですか？ 仕事で疲れているのに「帰ったら何を作ろう」って悩むのが面倒だったり、帰宅後に冷蔵庫の中をのぞきこ…
炊飯器で同時調理！カレーピラフとベーコンポテト15分レシピ
炊飯器で主食とおかずを同時に作ります。メニューはカレーピラフとベーコンポテトです。カレーピラフにはツナとチーズが入っているのでコクとほのかな甘味があり子どもにも好評です！ベーコンのうま味とコクをしっ…
炊飯器で同時調理！豚肉チーズと炊き込みご飯15分レシピ
炊飯器に炊き込みご飯の材料を入れたら、その上にアルミホイルをしいて豚肉とチーズを並べます。そこまでできたら炊飯器のスイッチを押すだけ♪ 豚肉チーズはボリュームのあるおかずに、炊き込みご飯は全体をサック…
1週間分の夕飯献立をフルタイムで働くママが大公開！作り置きやレンジをフル活用して時短＆節約
こんにちは！野菜・美容・子育てライターのかたおかはなです。3歳と7歳の子育てをしながらフルタイムで働いています。働くママにとって永遠のテーマとなる「夕飯の献立」。毎日何にしようか悩んでいるワーママが多…
ワーママお助け自家製ミールキット作り置きレシピ！平日夜ごはん「和風お魚定食」が10分で
こんにちは。仙台在住の料理家sato aiです。働くママの忙しい夜ごはん作りのサポートとして、自家製のミールキット を作り置きしてみませんか。冷蔵、もしくは冷凍保存をしたミールキットを用意しておくことで、魚…
15分漬けるだけのカツオユッケ丼と具だくさん味噌汁！ワーママにおすすめ夏のスタミナレシピ
甘辛いタレに漬け込んだカツオを温かい白ご飯にのせたユッケ丼は、暑さで食欲も落ちてしまうこれからの時期でも美味しく食べられるスタミナメニューです。15分漬け込むだけなので時短で準備ができるのも嬉しいです…
【夏におすすめ1週間献立】ママ管理栄養士の夕飯作りのマイルールを大公開！
こんにちは。管理栄養士・ジュニア野菜ソムリエの稲尾貴子です。毎日暑い季節になりましたね。あまり食欲がなく、それでも家族の食事は毎日作らないといけない、この時期は特に困っている方も多いのではないでしょ…
働くママが平日5日間「15分で夜ごはん」を作るためのワンパターン献立のススメ！【レシピ付き】
こんにちは！偏食児持ちの食育インストラクターのひなた葵です！仕事を終えて帰ってきた夕方。「今日の夜ごはん何にしよう？」って考えるの、すっごく面倒じゃないですか？ もともと15分以内で作れるような簡単な…
ワーママお助け夜ごはん献立8選！ 15分で同時に2品以上作れるレシピ
今日の夕飯のメイン料理は決まっているけど、それに合わせる惣菜やスープまでは考えていない！付け合わせのおかず、どうしよ？！と焦りながら、帰りの電車の中でレシピ検索…ワーママあるあるですよね～。作り置きの…
忙しいワーママは夕飯をいつ作る？時短メニューや簡単献立で毎日おいしい夕飯を
「夕飯何にしよう…」仕事からの帰り道に、頭を悩ませるワーママは多いです。帰ってきてから夕飯の準備をするのは、毎日大変ですよね。 「いつ夕飯を作っておくのがよいのか？」「効率よく美味しい夕飯を作るにはど…
献立お買い物リストで節約！家族3人分の夕飯を1週間3500円で作ってみた
こんにちは！偏食児持ちの食育インストラクターのひなた葵です。仕事から疲れて帰ってきた時って、ついついスーパーのお惣菜に頼ってしまったりしませんか？もちろんお惣菜の活用もＯＫですが、毎日お惣菜を買って…
1週間分の夕食を献立自動作成アプリに従って作ってみた！10分～20分で作れてワーママのお助けに
こんにちは！偏食児持ちの食育インストラクターのひなた葵です。献立作りってものすごくエネルギーを使いませんか？ 時間もかかるし、メニューも浮かばないしで毎回悩んでしまうんですよね。特に仕事をしていると…
【働くママ向け1週間の献立】魚も肉も卵も簡単レシピでバランスよく食べましょう
仕事＆保育園のお迎えがあるたべぷろ編集部員宅では、平日に買い物ができないので、週末にまとめ買いをしています。買い物をしながら「今週の献立はどうしようかな～」となんとなく考えながら、メインになりそうな…
子どもの毎日の献立にもう悩まない！【ママ栄養士の幼児食奮闘記】
３児のママ、スポーツ栄養士の馬明真梨子です。私はスポーツ栄養士としてお仕事をすることが多いですが、小学生、年長児、１歳児の子育て真っ最中の経験を活かし、幼児食や離乳食の講座を担当させて頂くことがあり…