毎日のスイーツが欠かせないたべぷろ編集部員が1週間、スイーツだけをファミマのライザップコラボのものに変えたらどうなるか? という実験をしてみることにしました。ちなみに日頃食べているおやつはコンビニスイーツが多く、おかき、プリン、エクレア、シュークリームといったもの。書いていてちょっと糖質高すぎるな…と感じました。

毎日食べるスイーツを、糖質量を大幅カットしたファミマのライザップスイーツに置き換えてみたら…

インパクトの大きいCMといえばスポーツジムのライザップ。ライザップのジムは専属トレーナーがついてトレーニングと食事でダイエットさせるスポーツジム。そんなライザップがファミリーマートとコラボしています。

あのファミマが糖質量を通常よりも大幅にカットしたコラボ商品を販売しているんです。実際にファミマの店長さんたちがファミマライザップコラボ食品でダイエットに挑戦して結果を公表しています。マイナス12kgを達成した人もいるようです。

#ファミマでライザップ ファミマで糖質コントロール生活 ファミリーマート

【濃密レアチーズケーキ】糖質もカロリーも半分近くカット


1日目に選んだのは濃密レアチーズケーキです。いつも買う他店のレアチーズケーキをこちらに置き換えてみました。170円(税込)、糖質8.8g、173kcalです。

普通のレアチーズケーキはワンカットで糖質が約17g、350kcalにもなるのだとか。ライザップの「濃密レアチーズケーキ」は糖質もカロリーも半分近くカットしているということになりますね。さて、味はどうなのでしょうか。いろいろカットされているスイーツって結局味が落ちることが多いんですよねえ…。

食べてみたらちゃんとレアチーズケーキでした。チーズの味はしっかりして食感も通常のレアチーズケーキと変わりありません。思わず「ブルーベリーソースかけたらまたおいしいよね…」なんて考えておりました。そんなことしたら本末転倒!

【濃旨キャラメルプリン】キャラメルの濃厚な味が

2日目は「濃旨キャラメルプリン」をチョイス。170円(税込)、糖質8.9g、204kcalです。

プリンも大好きでよく食べますが、普通のキャラメルソースが入ったプリンは100gで糖質は12.6g、126kcalです。数字だけ見るとカロリーは高めですが、糖質はかなりカットされています。やはりキャラメルは大きいのでしょうか。それでも普段食べているレアチーズケーキに比べればだいぶ低いですが。

開けてみるとレアチーズと同じような感じです。色がほんのりキャラメル色という感じ。食べてみるとキャラメルの濃厚な味がしました。

【しっとり食感チョコチップケーキ】一つでお腹いっぱいに

3日目は「しっとり食感チョコチップケーキ」を買ってきました。いつも食べるワンカットのパウンドケーキを置き換えてみました。180円(税込)、糖質23.8g、325kcalです。

粉モノになると一気に糖質もカロリーも上がりますね。やはり食べ応えがあって美味しいですが糖質が多い食べ物です。これは食べ応えあります。食感はしっとりしながらもサクサクです。そして食べ応えがあります。けっこうお腹いっぱいに。

【しっとり食感チョコチップスコーン】腹持ちがよさそう

4日目は前日に続いて粉モノ。「しっとり食感チョコチップスコーン」です。170円(税込)、糖質28.8g、335kcalです。ファミマでライザップスイーツの中では糖質もカロリーも最も高くなっています。チョコレートよりも粉物が多い方が糖質もカロリーも大きくなるのでしょうか?

前日のチョコチップケーキよりも大きいのですが。食べてみると本当にしっとりしていて腹持ちがよさそう。電子レンジで温めたらまたおいしくなりました。

体重に変化はなかったけど…満腹感と満足感のあるライザップスイーツ

私の家の近所のファミリーマートにはライザップスイーツはこの4種類しかないので5日目は1日目と同じ「濃密レアチーズケーキ」、6日目は2日目と同じ「濃旨キャラメルプリン」にして、最終日は「濃密レアチーズケーキ」と1週間ライザップスイーツを食べました。

その結果、1週間で体重が300g程度減っただけで大きな変化はありませんでした。

しかし、ライザップスイーツは食べると不思議と満腹感というか満足感があり、それ以上食べようという気になりにくい感じがありました。いつもなら「もうちょっと…」「ほかに何かないかな…」となっていたのに「これ以上は要らない」となるのです。

そしてどれも味は満足のいくもので、今まで食べていた糖質制限をしていないコンビニスイーツと比べても遜色がありません。毎日スイーツが欠かせない人間にとって普通に食べられて、糖質とカロリーが落とせるなら嬉しいものです。

ファミリーマートの店長さんたちのように2ヵ月くらいチャレンジしてみたら効果が出るのかもしれません。もう少し続けてみようかなと思いました。