こんにちは、母ちゃんライター高橋あんづです。子どもが食わず嫌いをする時、「ひと口でも食べてくれれば、このおいしさが分かるはずなのに！」とイラ立つことはありませんか？　今回は「とりあえず口に入れて欲しい！」、そんな時に活用したい、いろいろな「言葉がけ」をご紹介したいと思います。

「無理やり口に入れる」のはやっちゃダメ！

子どもがご飯を食べない時、絶対にしてはいけないとされているのが「無理やり食べさせる」こと。「とりあえずひと口でいいから！」と焦るあまり、強行突破に出たくなる気持ちはよーく分かります。しかしこうした対応にでると、食わず嫌いが加速してしまう可能性があるのです。

私は幼稚園のころナスを食わず嫌いしており、いつも残していました。ある日「食べない！」と癇癪をおこして泣き叫ぶ私の口に、ブチギレた母が無理やりナスをねじ込んだのです。結果、私はナスとともに胃の中身を盛大にリバース。この件がトラウマとなり、その後長年ナスが食べられなくなってしまいました（今でも苦手です）。

この結果は最悪中の最悪のものですが、こうした可能性もゼロではありません。やはり何とかうまいこと子どもを説得し、いい気分で料理を口に運んでもらいたいものですよね。

自作の歌やときめく単語！各家庭のいろいろな言葉がけ！

「食事中の言葉がけ」には、各家庭さまざまなものがあるかと思います。他のご家庭の言葉がけって、ちょっと気になりますよね？　今回は育児支援センターの先生やママさんに、「食事中の言葉がけテクニック」を聞いてみることにしました。

★「この一口だけでいいから食べてみようか？」
こう言って目の前で残りの食事を減らすと、「一口ならまぁいいか」と口に入れてくれる場合があるそうです。口から出さなければ、「もうちょっと食べてみる？」で続投！

★「食べてくれないの、ママ悲しいな」
親の思いを伝えることで、子どもの「ママを悲しませたくない！」という気持ちに働きかけます。

★「うわぁ、カワイイご飯だね！　こんなにカワイイご飯、食べないならママ食べちゃおう！」
女の子の場合、「カワイイ」という単語に心が動きやすいそうです。盛り付けにひと工夫し、「カワイイご飯だね！」と親が空気を盛り上げれば、子どもの食べる気もアップ！

★自作の歌を歌う
「ニンジンさん～♪　ピーマンさん～♪」と、自作の歌詞とメロディーに乗せて、食事を口に運んであげましょう。楽しい雰囲気が遊びの延長のように感じられ、機嫌よく口を開けてくれるかもしれません。

いかがでしょう？　どのご家庭でも色々と試行錯誤しながら、お子さんに食事を食べさせているんですね。

電車アナウンスに腹話術！　わが家で効果があった言葉がけ！

わが家でも小食の長男に食事を食べさせるため、あらゆる言葉がけが試されてきました。次は、実際にわが家で行った言葉がけの中から、特に効果的だったものをご紹介したいと思います。

★「トマトさーん！　長男くんのお口バスに乗り込んでくださーい！」
こちらは「食べ物絵本」の回で紹介した、「おべんとうバス」を参考にした言葉がけです。「大変！　人参さんが乗り遅れてるよ！」など、発展も可能。

★「仮面ライダーの○○くんも、これ食べてるんだってさ」
幼い心に芽生えた「ヒーローへの憧れ」、その気持ちをくすぐります。「食べないと仮面ライダーになれないよ！」より、上記の言い回しの方がわが家では効果がありました。女の子の場合は仮面ライダーではなくプリンセスにするなど、アレンジもできます。

★「間もなく、1番線から、中央線、長男のお口行き、発車いたします」
電車のアナウンスの声真似で、おかずがお皿から出発し、終点のお口に到着します。長男は電車が大好きなので、これには結構ノリノリ。人参は中央線、ピーマンはE5系はやぶさなど、食材の色に合わせて電車を変えます。声真似は恥ずかしがらずにいきましょう！

★「長男くん、僕ねぇ、長男くんのお腹に行きたいんだ・・・（涙）」
おかずを腹話術で喋らせて泣き落とす、この方法もなかなか効きます。「名前なんていうの？」「何が好きなの？」「お友達になろうよ！」などとコミュニケーションを取った上で行えば、さらに効果抜群。子どもは「お友達を助けてあげなきゃ！」と感じるのか、頑張って食べてくれます。ひと口食べて口から出さなかったらこっちのもの！「えーん！　僕も行きたいよぉ！」と、残りのおかずもお口へGO！

まとめ

今回いくつかの言葉がけをご紹介させていただきましたが、一番重要なのはこれらをうまく使い分けることです。子どもの気分はその日によって違いますし、とにかく彼ら彼女らは飽きっぽい。ウケたからといって同じ言葉がけを繰り返していても、あっという間に効果がなくなってしまいます。日々新しいネタを見つけ、楽しく食事に活かしたいものですね。それではみなさん、また次回！