ワーママにおすすめオンザテーブルパンのレシピ5選！子どもも喜ぶ時短ワンパン料理を作ってみた

お手入れがラクでそのままテーブルに出せるおしゃれなオンザテーブルパンを使って、たべぷろ編集部員がワーママにおすすめの簡単ワンパン料理を作ってみました。実際に使った感想は、料理のレパートリーが広がって楽しくなる魔法のようなフライパンでした。たべぷろ読者へのプレゼントのお知らせもありますよ！

鶏肉ときのこの簡単カレーピラフ

別名が「レイジーサンデーピラフ」。無精者向け休日ご飯という名前のフライパン料理。鶏肉の脂がご飯に染みて、子どもたちはあっという間に完食！

【材料】（3～4人分）
白米　2合
鶏もも肉　1枚（約250g）
にんじん　1/2本（約75g）
玉ねぎ　1/2個（約100g）
しめじ　1株（約100g）
カレー粉、コンソメ（顆粒）　各大さじ1
水　360ml
オリーブ油　大さじ1
塩　適量
カシューナッツまたは干しぶどう（あれば）　適量
ドライパセリ　適量

【下準備】
・鶏もも肉は一口大に切り、塩適量（分量外）をもみ込む。
・にんじんと玉ねぎは粗みじん切りにする。
・しめじは石づきを取り、ほぐす。

【作り方】
1．フライパンに油を熱し、鶏肉の両面を焼く。にんじん、玉ねぎを加えて炒め、しめじとカレー粉を加えて香りが立つまでさらに炒める。
2．米を加えて約3分炒める。水、コンソメを加えてひと混ぜし、沸騰したら蓋をして弱火で約15分炊く。
3．火を止め、蓋をしたまま約10分蒸らす。塩で味を調え、カシューナッツとパセリを散らす。

ローズマリーチキンポテト

切って漬け込み、あとは焼くだけ。ローズマリーが効いたおしゃれな一皿。

【材料】（4人分）
鶏もも肉　2枚（大きめの一口大に切る）
塩・コショウ　各2つまみ
☆ローズマリー　1枝
☆オリーブ油　大さじ2
じゃがいも　2個（電子レンジで加熱）
パプリカ（赤）　1個
レモン　1/2個
ローズマリー　1枝
オリーブ油　大さじ1
白ワイン　大さじ3
塩　適量

【下準備】
・鶏肉に塩こしょうをふり、ジッパー付きの保存袋に入れる。☆を加えて揉み込み、空気を抜いて冷蔵庫で30分以上置く。前夜に仕込んでおけば、あとは焼くだけ！
・じゃがいもは電子レンジで加熱しておく。中くらいのサイズなら、ふんわりラップをして１個につき3分。裏返して3分が目安。食べやすい大きさに切る。

【作り方】
1．フライパンを中火で熱し、下準備しておいた鶏肉をオイルごと加え、皮面を下にして3～4分程度加熱する。こんがり焼き色がついたらじゃがいもと白ワインを加え、沸騰したら蓋をする。

2．パプリカを加えて塩で味を調え、再度蓋をし3～4分程度加熱する。水分を飛ばし、火を止めてレモンを添えてできあがり。

ポイント！
鶏肉の皮面を焼く際、フライ返しで押さえながら焼くと、皮がパリッと仕上がります。

串に刺さないイタリアン焼き鳥

見た目が鮮やかなイタリアンアレンジの焼き鳥。パーティー映えすること間違いなしの一品です。

【材料】（2人分）
鶏もも肉　1.5枚（大きめの一口大に切る）
玉ねぎ　1個（スライス）
万願寺とうがらし（または、ししとう）　6本

＜イタリア風焼き鳥のタレ＞
A ローズマリー　1枝
A バジル（乾燥）　小さじ2/3
A 砂糖　大さじ1/2
A しょうゆ　大さじ2
A 白ワイン　大さじ1
A オリーブ油　大さじ1/2
A 塩　少々
A こしょう　少々

パプリカ（黄）　1/2個（乱切り）
ミニトマト　6個（半分に切る）
飾り用バジル（フレッシュ）　あれば

【下準備】
パプリカとミニトマト以外の材料をすべて、ジッパー付きの保存袋に入れてもみ込む。前夜に仕込んでおけば、あとは焼くだけ！

【作り方】
1．フライパンに下準備しておいた材料を汁気を切って入れ、両面を焼く。
2．残った汁を入れ、パプリカとミニトマトを加えて蓋をし、弱中火にし約3分焼く。

お手軽スペイン風オムレツ

【材料】（4人分）
☆にんじん　1/2本（1cmの角切り）
☆ベーコン　2枚（1cmの角切り）
☆しめじ　1/2房（ほぐす）
☆玉ねぎ　1/2個（スライス）
飾り用バジル（あれば）　適量

＜卵液＞
溶き卵　3個分
塩こしょう　少々
粉チーズ　大さじ1

【作り方】
1．フライパンを熱し、☆を炒める。
2．しんなりしたら、卵液を注ぐ。

3．全体をかき混ぜ、弱火にして蓋をし、中まで火を通す。お好みでトマトケチャップをかける。

15分で完成するぜいたくシーフードのアヒージョ

たっぷりシーフードを使って簡単にテーブル映えメニュー♪ きのこや鯖缶、砂肝などアレンジもできます。

【材料】
☆ゆでタコ　100g（小さめのひと口大に切る）
☆ボイル帆立　8個
☆マッシュルーム（ブラウン）　6個（石づきを取って半分に切る）
☆アンチョビ　4枚
☆ローズマリー　2枝
むきエビ　10尾（背ワタを取る）
にんにくの粗みじん切り　2片分
オリーブオイル　200ml
塩こしょう　各適量

【作り方】
1．フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、弱火で加熱する。
2．香りが立ったら、☆を入れて弱火で5分程度加熱する。
3．エビを加え、さらに5分程度加熱する。エビに火が通ったら、塩こしょうで味を調える。

参考サイト：
15分で作る!さくっとごはん【レシピ】DAY WEAR WAHEI

できたてアツアツの料理をそのままテーブルへ。テーブルにサーブした瞬間、家族の歓声。そして、目の前で熱々の料理が取り分けられる楽しさと待ち遠しさ。このフライパンがテーブルに登場するだけで、なぜか我が家の会話が自然と弾みました！

ママ友を呼んでのパーティーでも大活躍。料理上手と褒められて、パパも子どもも得意げな笑顔を見せていました。

【ワーママ応援プレゼント企画】食卓に置くだけでごちそう感が出るオンザテーブルパンを抽選で2名様に！

今回使用したオンザテーブルパンは、特殊フッ素樹脂加工で焦げ付きにくく、熱伝導率もよく、しかも軽いという優れた特徴があります。商品概要について詳しくは和平フレイズのWEBサイトをご覧ください。

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