若玄米に関する記事

ダイエットに最適な冬…よく噛んで食べなきゃ損！

こんにちは。スポーツ栄養士・健康食育シニアマスターの馬明真梨子です。12月に入り、一段と冷え込んできましたね。私の住む広島市内でも先日、積雪しました！　寒い季節ですが、1年の内でダイエットに最適なのは「…

公認スポーツ栄養士 馬明真梨子