早食いに関する記事

パフェスプーンでダイエット！ 早食い防止にオススメ

「食事をよく噛んでゆっくり食べて、早食いはやめましょう」 ダイエット経験者なら、ゆっくり食べるために1口30回は噛む－なんてトライをしたことがあるのでは？　しかしこれ、けっこう大変なんですよね。 何かう…

管理栄養士 リラップ