セロトニンに関する記事

心が晴れない季節は「ポジティブ食材」で乗り切ろう！管理栄養士が教える前向き生活の食事術

６月になりました。暑い日が続きますが、そろそろ梅雨入りしたという話が出てきていますね。 梅雨の季節は雨が多く、ジメジメして気分も落ち込みがちになりますね。梅雨はうつ病が悪化しやすく、健康な人もうつ病…

管理栄養士 大山加奈惠